Nationale

Medicul nutriționist recomandă mese ușoare și post cu apă după sărbători

După excesele alimentare din perioada sărbătorilor de iarnă, specialiștii în nutriție sugerează adoptarea unui regim alimentar mai ușor până la Revelion pentru a susține refacerea sistemului digestiv. Laura Ene, medic nutriționist, a explicat pentru Digi24 că mesele trebuie să fie bogate în fibre și antioxidanți, iar hidratarea corectă este esențială în această perioadă.

Articol postat cu 6 ore în urmă

Sanatate

Medici recomandă regim alimentar echilibrat după mesele copioase de Crăciun

După sărbătorile de Crăciun, mulți oameni resimt disconfort digestiv și oboseală cauzate de excesele culinare. Medicii și nutriționiștii recomandă adoptarea unui regim alimentar mai ușor, hidratarea corespunzătoare și oferirea timpului necesar organismului pentru refacere în perioada rămasă până la Revelion, potrivit unui comunicat al specialiștilor.

Articol postat cu 4 ore în urmă