Odată cu venirea iernii, modificările legate de lumină și temperatură pot influența negativ energia și dispoziția multora. Conform TVRInfo, care citează un articol BBC, psihologii și specialiști în sănătate mentală recomandă strategii practice pentru a combate așa-numita „depresie sezonieră” și a traversa perioada rece cu mai mult echilibru.
În ultimele săptămâni, România a fost cuprinsă de un val persistent de frig, care a schimbat ritmul vieții cotidiene și a adus provocări atât în mediul urban, cât și în cel rural, potrivit observațiilor generate de realitatea atmosferică actuală. Temperaturile reduse au influențat comportamentul oamenilor, dar și starea lor de spirit, scrie %source%.
În 2026, „Blue Monday” sau „Lunea cea tristă” va fi marcată pe 19 ianuarie, fiind considerată cea mai dificilă zi din punct de vedere emoțional. Această etichetă, apărută în 2005, nu are fundament științific clar, dar atrage atenția asupra factorilor sezonieri care pot influența starea de spirit.
Luna ianuarie aduce în 2026 cea mai deprimantă zi a anului, supranumită „Blue Monday” de consilierii în lifestyle din Marea Britanie, iar această zi este luni, 19 ianuarie. Potrivit %source%, această zi este marcată de o combinație de factori care afectează starea de spirit a oamenilor, de la vremea mohorâtă și nivelul ridicat al datoriilor, până la scăderea motivației și a luminii naturale.
