Cardiologii spun că acest obicei simplu reduce riscul de boli cardiovasculare

Potrivit aol.com, Asociația Americană a Inimii a publicat o nouă declarație științifică, subliniind importanța îngrijirii și igienei dentare. Starea precară a sănătății dentare este legată de un risc mai mare de boli de inimă, conform declarației. Un număr tot mai mare de studii susține acest lucru.

Prevenirea bolilor cardiovasculare s-a concentrat, istoric, pe activități precum alimentația sănătoasă și exercițiile fizice regulate. Totuși, Asociația Americană a Inimii (AHA) a lansat recent o declarație științifică care încurajează oamenii să se concentreze pe un alt domeniu al sănătății pentru a sprijini inima: dinții. Această declarație, publicată în revista Circulation, argumentează puternic rolul unei bune sănătăți dentare în susținerea sănătății cardiace.

👉 Declarația AHA evidențiază conexiunea dintre sănătatea dentară și cea cardiacă

„Buclele și inima ta sunt conectate”, a declarat Andrew H. Tran, M.D., M.P.H., cardiolog și director al programului de cardiologie preventivă de la Nationwide Children’s Hospital din Columbus, Ohio. „Periajul, folosirea aței dentare și controalele dentare regulate nu sunt doar despre un zâmbet sănătos—ele sunt o parte importantă a protejării inimii tale.”

Declarația AHA se concentrează pe boala parodontală, o afecțiune alergică cronică care afectează mai mult de 40% dintre adulții americani cu vârsta de peste 30 de ani. Prima etapă a bolii parodontale este gingivita—inflamația gingiilor din cauza acumulării plăcii dentare—pe când urmează parodontoza, când gingiile încep să se retragă de la dinți și formează buzunare mici care pot prinde bacterii și pot duce la infecții.

Nici nu mai vorbim de stadiul cel mai avansat, care este parodontoza severă, în care dinții pot deveni slăbiți și se pot pierde. „De mult timp știm că boala parodontală este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare”, spune Yu-Ming Ni, M.D., cardiolog și lipidolog la MemorialCare Heart and Vascular Institute din Orange Coast Medical Center, Fountain Valley, CA. „Este doar o relație despre care nu discutăm frecvent.”

👉 Mecanisme și importanța prevenției prin igienă orală

Legătura dintre sănătatea dentară și sănătatea inimii poate părea aleatorie, dar există câteva aspecte de luat în considerare. Iată ce vor medicii să știți: există câteva motive pentru care sănătatea dentară ar putea influența riscul de boli cardiovasculare. Boala gingiilor și igiena orală precară permit bacteriilor să pătrundă în fluxul sanguin, ceea ce poate provoca inflamații care contribuie la acumularea plăcii și, în cele din urmă, la bolile de inimă, spune Hosam Hmoud, M.D., un rezident în cardiologie la Northwell’s Lenox Hill Hospital.

Boala gingiilor cauzează inflamație, iar corpul reacționează la aceasta, adaugă Dr. Ni. „Acea inflamație poate provoca stres arterelor inimii tale, pur și simplu datorită naturii acelui răspuns inflamator cronic”, afirmă el. Inflamația pare, de asemenea, să facă placa acumulată în artere mai vulnerabilă la rupere, ceea ce poate duce la atac de cord și AVC, continuă Dr. Ni.

Cu toate acestea, „mecanismele exacte prin care boala gingiilor este legată de bolile de inimă nu sunt pe deplin cunoscute”, spune Hsun-Liang Chan, D.D.S., profesor și șef al Departamentului de Parodontologie la Colegiul de Stomatologie al Universității de Stat din Ohio. Totuși, din cauza acestei asocieri, „menținerea unei bune igiene dentare, împreună cu vizitele dentare programate regulat, pot diminua aceste riscuri”, adaugă Dr. Hmoud.

Aceasta nu este o idee nouă. Mai multe studii au legat boala parodontală de un risc mai ridicat de atac de cord, AVC, fibrilație atrială, insuficiență cardiacă, moarte cauzată de un eveniment cardiac și altele. „În general, boala parodontală ar trebui să fie considerată unul dintre numeroasele factori de risc modificabili”, spune Stephanie Saucier, M.D., cardiolog la Hartford HealthCare.

AHA subliniază că, deși boala parodontală contribuie la inflamația cronică legată de bolile de inimă, nu s-a stabilit o relație de cauzalitate. Deci, deși cineva cu boală parodontală poate fi mai expus riscului de a avea un atac de cord și alte evenimente cardiace, nu este clar dacă boala parodontală cauzează direct acest lucru. Totuși, cardiologii afirmă că există unele beneficii în a te ocupa de sănătatea dentară pentru a sprijini inima.

„Nu va schimba totul, dar cu siguranță va fi aditiv în ceea ce privește modificarea factorilor de risc pentru bolile de inimă”, spune Dr. Hmoud. Dr. Ni este de acord: „Acest lucru poate influența cu siguranță riscul tău de a dezvolta boli de inimă, dar este doar unul dintre numeroasele riscuri.”

„Nu este ca și cum o sănătate dentară perfectă ar elimina riscul de boli de inimă, dar cu siguranță ajută”, conchide Justin Zachariah, M.D., M.P.H., coautor al declarației și director de cercetare în cardiologie pediatrică la Texas Children's Hospital Heart Center.

Dr. Zachariah subliniază importanța gestionării sănătății dentare. „Studiile au arătat că gestionarea bolii gingivale prin tratamente de igienă orală directe, precum folosirea aței dentare, poate reduce inflamația în întregul corp și poate schimba microorganismele care se află local în gură, microbiomul oral”, spune el. „Inflamația legată de boala gingiilor pare a fi asociată cu factori de risc mai mari pentru boli de inimă, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul.”

Asociația Americană de Stomatologie (ADA) recomandă vizitele regulate la dentist pentru a reduce riscul de a dezvolta carii și boli parodontale. „Pentru persoanele fără un diagnostic de boală gingivală, de două ori pe an ar trebui să fie suficiente”, spune Dr. Chan. „Pentru cei cu un diagnostic anterior de boală gingivală, deoarece riscul lor de a dezvolta boala gingivală este crescut, se recomandă trei sau patru curățări pe an.”

Desigur, dacă aveți o problemă dentară sau durere dentară, este important să consultați un dentist cât mai curând posibil. Dacă doriți să maximizați sănătatea inimii, Dr. Ni recomandă să urmați cele Opt Esențiale ale AHA, care detaliază obiceiurile de viață benefice pentru inimă. Acestea includ: o dietă sănătoasă bazată pe alimente integrale, fructe și legume, proteine slabe, nuci, semințe și gătitul în uleiuri non-tropicale, cum ar fi măslinele și canola; cel puțin 2,5 ore pe săptămână de exerciții moderate; între șapte și nouă ore de somn pe noapte; menținerea unei greutăți sănătoase; controlul colesterolului, concentrându-se pe reducerea nivelurilor de LDL sau colesterol „rău”; gestionarea tensiunii arteriale, încercând să o mențină sub 120/80 mm Hg.

Dacă aveți îngrijorări legate de sănătatea inimii, discutați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale. Aceștia ar trebui să poată analiza factorii dumneavoastră individuali de risc și să facă recomandări personalizate de acolo. „Orice lucru pe care îl putem face pentru a ajuta sănătatea inimii noastre este benefic”, spune Dr. Zachariah.