Update cu 7 luni în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Simona Stan
Vitamina D3 joacă un rol esențial în menținerea sănătății organismului, atrage atenția medicului nutriționist Mihaela Bilic. Potrivit ei, „Te confrunti cu raceli si viroze repetate? Ai adesea dureri osoase sau crampe musculare? Resimti oboseala cronica, anxietate sau nervozitate? Ai probleme cu inima? Tulburari de somn? Inflamatii la nivelul pielii? Caderi ale parului? Daca ai raspuns cu "DA" la cel putin una dintre aceste intrebari, cel mai probabil ai un deficit de vitamina D3, cu care se confrunta peste 60 la suta dintre romani.”
Fiecare celulă din corpul uman conține receptori pentru vitamina D3, ceea ce face ca aceasta să fie vitală pe tot parcursul anului. „Vitamina D sustine imunitatea, are efect antiinflamator si asigura sanatatea fizica si psihica... nu degeaba e numita vitamina soarelui,” adaugă Bilic pe pagina sa de Facebook.
Deficitul de vitamina D3 poate genera diverse probleme de sănătate. Printre acestea se numără:
Astfel, este crucial să ne menținem nivelurile de vitamina D3 optime pentru a preveni aceste afecțiuni și a ne îmbunătăți calitatea vieții. Conform informațiilor de la viata-libera.ro, este esențial să fim atenți la simptomele care ne-ar putea indica un deficit de această vitamină importantă.
După 40 de ani, organismul începe să transmită semnale subtile despre modificările interne, iar prevenția devine crucială. Experții recomandă cinci analize-cheie care pot face diferența între o viață activă și apariția unor probleme serioase de sănătate.
La început, hernia de disc se poate manifesta prin senzații ușoare de jenă în zona lombară sau prin amorțeală ocazională în picior, dar această afecțiune nu dispare de la sine. Dacă este ignorată, durerea devine progresivă și afectează semnificativ mobilitatea, provocând dificultăți în activitățile zilnice simple.
Pe șantierul spitalului din Tecuci, se înregistrează progrese notabile, pregătindu-se pentru turnarea betonului la planșeul etajului trei, cu o suprafață de 2.000 mp. Constructorii efectuează în paralel lucrări la structuri esențiale din etajele inferioare, inclusiv casa liftului.
Toamna aduce temperaturi mai scăzute, zile mai scurte și un nivel crescut de stres asupra organismului, iar tiroida este una dintre glandele care resimt aceste modificări. Acest organ mic, dar vital, controlează metabolismul, temperatura corpului și energia disponibilă.
