Un tratament psihologic inovator, cunoscut sub numele de EMDR (Desensibilizare și Reprocesare prin Mișcarea Ochiului), câștigă popularitate ca o opțiune viabilă pentru tratarea traumei. Recent, o analiză a platformei de sănătate Zocdoc a constatat că cererea pentru sesiuni EMDR a crescut cu 79% în 2025. Conform thecut.com, milioane de oameni, inclusiv celebrități, au demonstrat beneficiile sale, dar știința din spatele acestuia rămâne un subiect de dezbatere.
👉 Experiențele terapeutice cu EMDR
Într-o sesiune de terapie telehealth, Tracy, o consilieră autorizată din Kansas City, reflecta asupra amintirilor legate de fostul ei partener abuziv. Aceste amintiri îi provocau atacuri de panică săptămânale, iar prin EMDR, reușeau să devină mai puțin copleșitoare. Terapia EMDR a fost creată acum patru decenii, dar a început să fie recunoscută pe scară largă doar recent. În diferite producții media și în rândul personalităților, terapia este prezentată ca având un impact considerabil în viața celor care o folosesc.
👉 Înțelegerea EMDR și a teoriilor sale
Originea EMDR este neobișnuită, avându-l ca fondator pe Francine Shapiro, care a observat că mișcările oculare îi ameliorau starea emoțională. Cu toate că există numeroase studii care demonstrează eficiența sa, printre cercetători persistă o incertitudine cu privire la mecanismele prin care funcționează. Teoriile actuale variază: unele sugerează că EMDR imită REM-ul (mișcarea rapidă a ochilor) din timpul somnului, în timp ce altele evidențiază modelul memoriei de lucru, care sugerează că distragerea atenției asupra unei amintiri traumatice reduce intensitatea acesteia.
Criticii, precum Richard McNally de la Harvard, compară terapia cu metodele mai vechi și mai puțin fundamentate, însă alții recunosc importanța acesteia în tratarea stresului post-traumatic. Problemele de înțelegere sunt reflectate în experiențele terapeuților, care adesea nu au fost instruiți corespunzător în neuroștiințe, ceea ce poate complica aplicarea corectă a metodei.
👉 Adoptarea și adaptarea terapiilor EMDR
În timp ce unii terapeuți respectă protocolul EMDR, alții, precum Tracy, dezvoltă variante personalizate ale tratamentului. Aceasta observă că adesea este vorba despre găsirea unei metode care îi ajută pe clienți, mai degrabă decât despre respectarea strictă a normelor științifice. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege mai bine fundamentele EMDR și implicațiile sale terapeutice.
Un aspect fundamental care reiese din studiile recente este „alianța terapeutică”, adică relația dintre terapeut și pacient, ce joacă un rol crucial în succesul terapiei. Aceasta subliniază importanța încrederii și a colaborării în cadrul procesului terapeutic.