Un an de monitorizare continuă a glucozei m-a împins până la limită
Monitorizarea glucozei transformă complet viața de zi cu zi. Cu puțin peste un an în urmă, am început un experiment cu dispozitive de monitorizare a glucozei, fără a fi diabetic. Conform theverge.com, în acest proces, am descoperit atât beneficii, cât și provocări emoționale semnificative asociate cu utilizarea acestor tehnologii.
👉 Experiența inițială cu monitorizarea continuă a glucozei
Viața de zi cu zi se schimbă atunci când îți monitorizezi glucoza. Cu puțin peste un an în urmă, eram pe cale să particip la o conferință. Bagajele erau pregătite, Uberul era pe drum, dar mai era o ultimă sarcină de îndeplinit înainte de a putea pleca spre aeroport. Rupând o șervețelă mică cu alcool izopropilic, mi-am curățat pielea de pe spatele brațului. După aceea, am aplicat un mic aplicator pe pielea curată, încercând să ignor acel ac vizibil din interior. Am închis ochii și am apăsat un buton. A făcut un zgomot de "ka-thunk". Am repetat procesul pe celălalt braț. În brațul drept, acum aveam un Dexcom Stelo. În stângul, un Abbott Lingo. Ambele erau monitoare continue de glucoză (CGM) care urmau să monitorizeze creșterea și scăderea nivelurilor mele de glucoză. Deschizând telefonul, am verificat atât aplicațiile Dexcom, cât și Abbott pentru a mă asigura că CGM-urile transmit date. Mi-am notat mental să verific cum altitudinile mari ar putea influența citirile. M-a surprins faptul că nu am simțit niciun fel de durere.
Nu aveam nicio nevoie medicală urgentă de a-mi monitoriza glucoza. Nu sunt diabetic. Nivelurile mele de A1C – metricul care măsoară zahărul din sânge pe termen lung – au fost întotdeauna bune. Dar monitorizarea glucozei nu mai este doar pentru diabetici. Pe rețelele sociale, poți vedea medici, influenceri de wellness, biohackeri și sportivi discutând despre utilizarea CGM-urilor. Pur și simplu, eu testez tehnologia de sănătate, așa că m-am gândit să încerc timp de câteva săptămâni și să văd dacă există vreo beneficie pentru un non-diabetic precum mine utilizând această tehnologie.
👉 Evoluția și extinderea utilizării CGM-urilor
În loc să termin experimentul rapid, am sfârșit prin a testa dispozitivele mai bine de un an, citind studii, discutând cu cercetători și căzând în capcane de informații. Am consultat doctori încercând să îmi dau seama dacă exista într-adevăr vreo problemă cu mine – sau cu dispozitivele pe care le foloseam. Primul CGM "profesional" a fost aprobat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) în 1999. Majoritatea oamenilor cred că aceste dispozitive sunt folosite pentru a urmări zahărul din sânge, dar acest lucru nu este complet corect. Tehnic, ele oferă măsurători în timp real ale glucozei din fluidul interstițial dintre celulele tale, chiar sub piele. Comparativ cu testele tradiționale de puncție a degetelor, care măsoară direct zahărul din sânge, CGM-urile pot urmări tendințele glucozei pe o perioadă extinsă.
Până în 2024, CGM-urile necesitau o rețetă și erau dispozitive utilizate în principal de diabetici de tip 1 – persoane care produc puțin sau deloc insulină. Acum, atât Dexcom, cât și Abbott vând CGM-uri destinate non-diabeticilor, prediabeticilor, și diabeticilor de tip 2 care nu depind de insulină. Pentru a se diferenția, uneori vei vedea companiile promovând dispozitivele over-the-counter ca "biosenzori de glucoză".
Beneficiile utilizării CGM-urilor pentru prediabetici și diabeticii de tip 2 sunt clare. Spre deosebire de diabetul de tip 1, prediabetul și diabetul de tip 2 tind să se dezvolte în timp, pe măsură ce corpul devine mai rezistent la insulină. Dacă este depistat suficient de devreme, acesta poate fi "inversat" prin intervenții legate de stilul de viață, cum ar fi schimbările în dietă și exerciții fizice. Persoanele cu prediabet și diabet de tip 2 constituie, de asemenea, majoritatea covârșitoare a cazurilor din SUA. Potrivit Asociației Americane pentru Diabet, în 2021, diabeticii de tip 2 reprezentau aproximativ 95% - sau în jur de 36 de milioane - din cei estimați 38.4 milioane de americani cu diabet. Între timp, aproximativ 98 de milioane de persoane erau estimate că aveau prediabet. Adunând toate aceste informații, un număr semnificativ de oameni ar putea învăța multe despre cum obiceiurile lor alimentare influențează o condiție metabolică legitimă.
Mai puțin clar este dacă această tehnologie este utilă pentru non-diabetici. Dar asta nu a oprit avântul acestei tehnologii, atât din partea producătorilor de CGM-uri, cât și din partea guvernului. Dacă Secretarul pentru Sănătate RFK Jr. își va avea succesul, în patru ani, toată lumea ar putea purta unul dintre aceste dispozitive. Subliniind acest lucru, candidatul controversat al președintelui Donald Trump la funcția de surgeon general, Casey Means, este de asemenea cofondator al Levels, o startup CGM destinată non-diabeticilor. În cartea ei „Good Energy”, ea evidențiază tehnologia ca un instrument util în remedierea disfuncției metabolice - lucru pe care îl susține că este la baza oricărei probleme cronice de sănătate astăzi. Cu toate acestea, mai mulți experți medicali au pus la îndoială public această logică, afirmând că dovezile pentru non-diabetici pur și simplu nu există.
