
Importanța vitaminei D pentru sănătatea organismului
Vitamina D joacă un rol vital în menținerea sănătății generale a organismului. Conform viata-libera.ro, această vitamină este esențială pentru imunitate și densitatea oaselor. Ajută la absorbția calciului, ceea ce contribuie la menținerea rezistenței oaselor și la reducerea riscului de osteoporoză. Pe lângă aceste beneficii, vitamina D are un impact pozitiv asupra dezvoltării creierului și poate ajuta la reglarea creșterii celulelor. De asemenea, poate reduce riscul de inflamație cronică, aspect important pentru