Beneficiile lobodei pentru sănătate

Postat pe 23 Mar 2025

Update cu 3 luni în urmă

Timp de citire: 1 minut

Articol scris de: Maria Simionescu

Beneficiile lobodei pentru sănătate

Loboda, o legumă cu frunze verzi, oferă numeroase beneficii pentru sănătate, conform unui articol recent pe viata-libera.ro. Aceasta conține proteine, minerale și vitamine esențiale care ajută la reglarea hormonală și la formarea de enzime, importante pentru buna funcționare a organismului.

Consumul regulat de lobodă poate îmbunătăți eficiența metabolică a organismului. Nivelurile ridicate de fier și calciu din această legumă stimulează producția de celule roșii în sânge, ceea ce sprijină circulația și oxigenarea țesuturilor. Acest lucru este crucial pentru sănătatea sistemelor de organe.

În plus, loboda este o sursă excelentă de fibre dietetice, care joacă un rol important în menținerea sănătății digestive. Fibrele ajută la peristaltismul intestinal, facilitând astfel o digestie mai bună și o trecere fluentă a alimentelor prin sistemul gastrointestinal.

Astfel, includerea lobodei în alimentație contribuie la o stare generală de bine, având un impact pozitiv asupra sănătății întregului organism.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Sanatate

Sanatate

Articol postat cu 12 ore în urmă

Zmeura - fructul fragil cu puteri tămăduitoare Scris de Tatiana Dumitru Duminică, 13 Iulie 2025 11:00

Puține fructe sunt atât de delicate și, totodată, atât de bogate în nutrienți precum zmeura. Cu gustul fin și parfumat, acest fruct de pădure nu este doar o plăcere a verii, ci și un veritabil aliat al sănătății. Compoziția sa bogată în vitamine, antioxidanți și fibre o transformă într-un aliment funcțional cu beneficii remarcabile pentru organism. Printre cele mai importante componente ale zmeurei se numără vitamina C, cunoscută pentru rolul .

Sanatate

Articol postat cu 1 săptămână în urmă

Licitaţie pentru un centru integrat de îngrijiri paliative la Galaţi Scris de Anca Melinte Joi, 26 Iunie 2025 17:00

Până pe 1 iulie 2025, Consiliul Judeţean Galaţi aşteaptă ofertele pentru proiectarea şi construirea unui centru integrat de îngrijiri paliative. Contractul are o valoare totală estimată de 20.128.576 de lei fără TVA. Criteriul de atribuire este „cel mai bun raport calitate -preţ”, numai că procedura este iniţiată sub incidenţa clauzei suspensive. Adică se va semna contractul de proiectare şi lucrări numai dacă va fi semnat şi contractul de finanţare pentru .

Sanatate

Articol postat cu 2 săptămâni în urmă

Cireșele - beneficii surprinzătoare pentru sănătate Scris de Tatiana Dumitru Duminică, 29 Iunie 2025 10:00

Cireșele, fructele de sezon care aduc savoare începutului de vară, nu sunt doar un desert natural perfect, ci și o adevărată farmacie. Gustul dulce-acrișor le face îndrăgite de copii și adulți, iar consumul lor regulat aduce beneficii remarcabile pentru sănătate, confirmate de numeroase studii științifice. Bogate în antioxidanți, cireșele combat radicalii liberi, prevenind deteriorarea celulară și îmbătrânirea prematură. Antioxidanții întăresc sistemul imunitar și pot reduce riscul bolilor cronice, precum cele .

Sanatate

Articol postat cu 2 săptămâni în urmă

Băuturile răcoritoare pot pune în pericol sănătatea copiilor mici Scris de Tatiana Dumitru Sâmbătă, 28 Iunie 2025 12:00

Pe fondul temperaturilor ridicate și al consumului crescut de băuturi răcoritoare, Agenția pentru Standarde Alimentare (FSA) din Marea Britanie avertizează părinții și comercianții asupra pericolelor pe care anumite produse le pot reprezenta pentru copiii sub șapte ani. În centrul atenției se află băuturile răcoritoare care conțin glicerol, un înlocuitor al zahărului, utilizat frecvent pentru a menține textura semisolidă a produselor. Conform FSA, consumul excesiv de glicerol poate duce la scăderea .

Pagina de facebook

Your Page Name