Medic american atenționează că antibioticele pot afecta microbiomul intestinal timp de luni întregi
Starea de sănătate a intestinului joacă un rol mult mai important în bunăstarea generală decât își imaginează mulți oameni. Deși este asociată în principal cu digestia, intestinele sunt responsabile și pentru absorbția nutrienților, reglarea funcțiilor sistemului imunitar și influențarea unor procese care afectează creierul, inima și alte organe, conform hindustantimes.com.
Dr. Kunal Sood, un anestezist și medic specializat în medicinele intervenționale pentru durere, a împărtășit cinci fapte esențiale despre sănătatea intestinului, acoperind probleme frecvente precum balonarea și constipația, precum și rolul aportului de fibre și impactul antibioticelor asupra microbiomului intestinal. Într-un videoclip postat pe Instagram pe 3 martie, medicul subliniază: „Intestinele influențează mai mult decât digestia. Aceste tipare sunt semnificative din punct de vedere clinic, nu doar 'simptome minore'. Simptomele intestinale reflectă adesea fiziologia.”
👉 Probleme comune ale intestinului
Dr. Sood subliniază că, deși balonarea ocazională este normală, episoadele zilnice de balonare pot semnala o problemă subiacentă. Balonarea persistentă poate fi legată de tulburări gastrointestinale, fermentație slabă a microbiomului, probleme de motilitate sau disbioză intestinală. Aceasta poate rezulta și din producția excesivă de gaze cauzată de absorbția deficitară a nutrienților sau de o funcție gastrointestinală afectată. El explică: „Balonarea ocazională este comună. Balonarea zilnică sau aproape zilnică reflectă adesea tulburări funcționale ale tractului gastrointestinal, fermentație anormală, disfuncții de motilitate sau disbioză.”
Constipația este definită de obicei ca având mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână, adesea însoțită de strângere sau eliminarea unor scaune dure. Când tranzitul intestinal încetinește, colonul absoarbe mai multă apă din scaun, provocându-l să devină mai uscat și mai dur, ceea ce contribuie la dificultățile de eliminare. Sood afirmă: „Rome IV definește constipația funcțională ca fiind mai puțin de trei mișcări intestinale spontane pe săptămână plus simptome precum strângerea sau scaune dure.”
👉 Impactul antibioticelor asupra microbiomului
Dr. Sood evidențiază că antibioticele nu vizează doar bacteriile dăunătoare – ele distrug și microorganismele benefice din intestin, ceea ce poate altera semnificativ microbiomul. Din acest motiv, antibioticele ar trebui utilizate doar atunci când este absolut necesar. El subliniază că, deși numărul total al speciilor microbiene poate reveni în cele din urmă, echilibrul ecologic delicat al intestinului poate să nu se mai întoarcă niciodată la nivelul său inițial. El afirmă: „Antibioticele reduc diversitatea microbiană și pot schimba permanent compoziția microbiomului.”
Aportul adecvat de fibre este esențial pentru sănătatea intestinului, deoarece hrănește microorganismele benefice. Când fibrele sunt fermentate de aceste microorganisme, se produc acizi grași cu lanț scurt care ajută la reducerea inflamației și susțin integritatea barierei epiteliale intestinale. Dr. Sood explică: „Ghidurile recomandă 25 de grame (aprox.) pe zi pentru femei și 38 de grame (aprox.) pe zi pentru bărbați.”
Această informație este destinată exclusiv unor scopuri informative și nu constituie un substitut pentru sfatul medical profesionist. Este bazată pe conținut generat de utilizatori pe rețelele sociale, iar HT.com nu a verificat aceste afirmații în mod independent și nu le susține.