Temperatura din dormitor ar putea pune în pericol serios inima, avertizează un studiu
Temperatura din dormitor pe timpul nopții ar putea afecta sănătatea cardiacă, în special la adulții în vârstă. Căldura pune cerințe suplimentare asupra sistemului cardiovascular, conform studiului realizat de dr. Fergus O'Connor de la Universitatea Griffith din Queensland, Australia, potrivit aol.com.
👉 Reacția organismului la căldură și stresul asupra inimii
Atunci când corpul uman este expus la căldură, reacția acestuia este de a lucra mai mult pentru a încerca să circule sângele către suprafața pielii pentru a se răci, a notat el. „Cu toate acestea, atunci când inima lucrează mai mult și pentru o perioadă mai lungă, aceasta creează stres și limitează capacitatea noastră de a ne recupera după expunerea la căldură de ieri,” a declarat O'Connor într-un comunicat de presă.
👉 Detalii despre studiu
Cercetătorii și-au propus să înțeleagă modul în care temperaturile reale din dormitor afectează adulții în vârstă. Echipa a urmărit 47 de adulți care trăiesc în sud-estul Queensland-ului, având o vârstă medie de 72 de ani. În timp ce multe observații de somn sunt efectuate în clinici speciale, acesta a fost un studiu „liber”, ceea ce înseamnă că participanții și-au continuat activitățile și programul de somn normal.
Oamenii de știință au monitorizat participanții pe parcursul întregii veri australiene, din decembrie până în martie. Fiecare persoană a purtat un tracker de fitness de înaltă tehnologie pentru a supraveghea ritmul cardiac între orele 21:00 și 7:00, conform comunicatului. Senzorii au fost plasați direct în dormitoarele participanților pentru a înregistra temperaturile, monitorizând în total peste 14.000 de ore de somn nocturn.
👉 Impactul temperaturilor asupra sănătății cardiace
Temperatura la care inima a început să arate semne de perturbare a fost puțin peste 24 de grade Celsius. Între 24 și 26 de grade Celsius, probabilitatea unei scăderi „clinic relevante” în recuperarea inimii a crescut cu 40%, au descoperit cercetătorii. Între 26 și 28 de grade Celsius, șansele s-au dublat. Peste 28 de grade Celsius, riscul era aproape triplu comparativ cu camerele mai reci. „Pentru persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste, menținerea temperaturilor în dormitor pe timpul nopții la 24 de grade Celsius a redus probabilitatea de a experimenta răspunsuri de stres crescut în timpul somnului,” a spus O'Connor.