educația pentru sănătate începe acasă

Într-o dimineață liniștită, într-un parc din oraș, o scenă simplă și plină de învățături surprinde privirea trecătorilor. Trei fetițe fac flotări, sprijinite de o bancă, fără să fie înscrise într-un club sportiv, ci doar pentru că tatăl lor le-a luat cu el la mișcare atunci când are timp.

Un trecător, citând sursa viata-libera.ro, întreabă ce fac fetițele, iar acestea răspund zâmbind: „Ne antrenăm!”. Gestul lor simplu transmite un mesaj puternic despre educația reală – cea transmisă prin exemplu, nu prin vorbe. Potrivit unui studiu realizat în China, comportamentul părinților are o influență profundă asupra nivelului de activitate fizică al copiilor, în special în cazul fetelor.

Conform celor menționate, nu este necesar să fim sportivi de performanță pentru a oferi un model sănătos. Dacă petrecem timp pe telefon sau uitându-ne la seriale, avem cu siguranță și timp pentru o plimbare, un joc sau câteva exerciții împreună cu cei mici.

Este important de știut că educația pentru sănătate nu începe în școală, ci în familie, chiar pe aleea unui parc. Aceasta este concluzia trasă din scenele simple, dar pline de semnificație, care arată că modelul de viață sănătos se formează în primul rând acasă.